UV indeksa lasījums no 6 līdz 7 nozīmē augstu kaitējuma risku no neaizsargāts saules iedarbības.Aizsardzība pret ādas un acu bojājums ir nepieciešams.Samazināt laiku saulē no 10 rītā līdz 4 p.m. Ja ārpus telpām,meklēt ēnā, un valkāt saules aizsargājošu apģērbu, plaša brimmed cepuri, un UV bremžu pretbloķēšanas saulesbrilles.Dāsni piemērot plaša spektra SPF 30+ aizsargkrēmu ik pēc 2 stundām,pat mākoņainā laikā, kā arī pēc peldēšanās vai svīšana.Spilgti virsmām, piemēram, smiltīm, ūdens un sniega,palielinās UV staru iedarbību.